“心委说”｜第四期——在个人形象塑造中，选择尊重他人评价or自己内心感受？

对每个人来说，他人都是一面镜子，个人通过社会交往了解到别人对自己的看法，从而形成自己的自我。2024年3月14日下午16:20，艺术心协在光华楼举行了本学期的第一次“心委说”圆桌讨论会。本次会议是由心理协会的正副会长共同主持，所有22级和23级的心理委员参与其中。

“心委说”圆桌讨论会旨在汇集各班心理委员，共同探讨与大学生心理健康相关的议题，以促进同学们的心理健康和相互支持。在讨论中，同学们积极发言，分享了各自的观点和经验。有些同学认为，他人本次“心委说”例会通过一个引人思考的话题展开讨论：“在个人形象塑造中，是应该听从他人评价，还是更重视自己内心感受？”这个问题引发了同学们的热烈讨论和深入思考。

在讨论中，同学们积极发言，分享了各自的观点和经验。有些同学认为，他人的评价会对自我认知产生影响，特别是当评价较为恶劣时，可能会增加负面情绪，如果处理不当可能会提高抑郁和焦虑的风险。他们认为应该谨慎对待他人的评价，尤其是那些不构建和有害的评价，避免让这些评价对自己的形象和情绪产生负面影响。

而另一些同学则强调了内心感受的重要性，认为个人的内心感受应该是塑造个人形象的重要参考，而不应仅仅依赖外界评价的影响。关于直言自己的感受，许多同学表示在当时的情境下，直言可能比忍耐他人的言语更困难。他们理解直言可能会导致关系僵化或引发冲突，因此在某些情况下选择了顺从。

然而，一些同学也提到了直言的重要性，认为在适当的时候直接表达自己的感受是维护个人边界和自尊的重要方式，并且可以促进健康的人际关系。首先，心理委员们应该以倾听者的身份，耐心聆听同学们叙述遇到的问题，给予足够的关注和关怀，与他们一起分析问题所在。理解问题的根源和背后的情感需求是帮助同学们的第一步。

其次，心理委员们应该以积极向上的态度与同学们进行对话，充分肯定他们的感受和思考，表达对他们的理解和尊重。正面的反馈和鼓励是帮助同学们建立自信和克服困难的关键。在对话中，心理委员们也要向同学们保证对话的机密性，让他们感到被理解和信任。最后，针对同学们的个人问题，心理委员们应该查阅相关资料，提供一些建议作为参考。如果问题超出个人能力范围，心理委员们会帮助同学们联系辅导员或专业心理老师。

此外，心理委员们也需要向同学们传达一个重要的信息，即心理问题并不是他们个人的过错，而是一种正常的疾病，需要得到专业的帮助和支持。心理委员们鼓励同学们不要自责和怀疑自己，而是积极寻求适当的帮助，以促进他们的心理健康和成长。在讨论的最后，心理委员们总结了讨论的要点，并形成了一些共识。他们认识到在个人形象塑造中，既要倾听他人的评价，也要重视自己的内心感受。他人的评价可以作为参考，但不应完全依赖他人的意见来定义自己。

“心委说”圆桌讨论会为心理委员们提供了一个开放的讨论平台，让他们能够相互倾听、分享经验，并学习如何更好地帮助同学们解决心理问题。通过这样的交流和合作，心理委员们将能够更好地发挥自己的作用，为学院的同学们提供更好的心理支持和帮助。

文案编辑：唐知妤

排版编辑：张悦南、张沈诺

负责编辑：顾嘉蔓（老师）

孟佳怡